女性のための川崎の加圧トレーニングジムガイド

トータルビューティーを目指す方のための加圧トレーニングなび@川崎

加圧トレーニングスタジオが豊富な川崎

川崎は、実は 古くから加圧トレーニングを取り入れているジムやスタジオが多く、加圧トレーニングを行なうのに最適な街といえます。最近はどのスタジオもアクセスがよく、ショッピングの途中や会社帰りに気軽に立ち寄ることができるところが多くなりました。

各スタジオ特徴はでさまざまで、顔やボディのコースを設けているところもあれば、非常にシンプルな1コースのみを設定しているスタジオもあります。ただし全てのスタジオに共通しているのは、マンツーマンの指導を受けられること、そしてカウンセリングを徹底していることです。

また、最後のページでは、 初めての加圧体験記も掲載しています。加圧トレーニングとはどういうもので、体力のない人でもできるものなのかどうかを管理人が徹底リポートしています。ぜひご覧ください!

女性にオススメしたい川崎の加圧スタジオBEST5

いまやダイエットや美容法の定番となった加圧トレーニング。そんな加圧トレーニングを、川崎市内でできたらなーとお考えの女性へ、オススメのスタジオランキングBEST5を発表いたします。

通いやすさ(フリータイム制・日祝の営業・最寄り駅3分以内)」「参考費用プログラムの特徴」「女性への配慮」といった、スタジオ・ジム選びに抑えておきたいポイントで比較してみました。皆さんの参考にしていただけたら嬉しいです!

第1位 ビューティスタジオ ミューズ

有名女優の指導を手掛ける加藤康子さんがプログラムを提供する、女性専用スタジオ。

料金の詳細は画像をクリック

所在地:川崎市川崎区駅前本町26-1アトレ川崎8F
最寄り駅:JR「川崎駅」徒歩1分
営業時間:平日10:00~21:00、土曜・日曜・祝日10:00~19:00
体験メニュー:3,000円(税別)~
通いやすさ
フリータイム制 日祝の営業 最寄り駅3分以内
参考費用とプログラムの特徴
加圧ビューティ1回:7,000円(税別)
加圧によるトータルビューティを提唱しているのが特徴。ダイエット効果が高く、太りにくい体質になるのはもちろん、美肌効果やアンチエイジング作用も高いです。
女性への配慮
女性専用の加圧スタジオ。もともとはエステが併設された高級スポーツクラブだったため、ラグジュアリーな雰囲気も楽しめます。エステや無料のキッズスペースもあり。
コメント 統括指導者に「紀香バディ」「釈ビューティ」などで有名な加藤康子さんを迎えたスタジオ。加藤さんが開発した最新プログラムや、海外セレブに人気の最新メニューが揃います。
カウンセリングを徹底して行い、1人ひとりに合わせたオーダーメイドのプランを組み立て。食事の指導から美肌へのヒントなど、女性のトータルビューティーを助けてくれます。

第2位 リクリエイト

女性と高齢者に優しいプログラムが揃った加圧トレーニングスタジオ。

料金の詳細は画像をクリック
リクリエイト
所在地:川崎市麻生区百合丘1-19-5 C'sビル
最寄り駅:小田急線「百合ケ丘駅」徒歩1分
営業時間:火曜~金曜10:30~22:00、土曜・日曜・祝日10:30~19:30
体験メニュー(ストレッチコース):5,000円
通いやすさ
フリータイム制 日祝の営業 最寄り駅3分以内
参考費用とプログラムの特徴
加圧トレーニング月4回:28,000円
まずは加圧に慣れたあとで、筋力トレーニングと有酸素運動を取り入れたプリグラムに移行するなど、女性や高齢者に配慮した内容
女性への配慮
「シェイプアップコース」(200,000円)など、女性専用のプログラムが多数アリ。
コメント トレーニングの前には必ず血圧を測定し、体調に異常がないことをしっかりと確認した上で行うなど、安全性に最大限の配慮がされているリクリエイト。
利用者のおよそ3分の1は高齢者というのも、体に優しいプログラムが揃うスタジオならではといえます。

第3位 コスモス

加圧を導入して17年!加圧トレーニング界の老舗スタジオ。

料金の詳細は画像をクリック
コスモス
所在地:川崎市幸区堀川町580番地ソリッドスクエアB1F※溝の口店、新川崎店、鷺沼店あり。
最寄り駅:京急「川崎駅」徒歩3分、JR「川崎駅」徒歩5分
営業時間:月曜・火曜13:00~21:00、水曜・金曜14:00~22:00、土曜11:00~19:00
体験メニュー:3,000円
通いやすさ
フリータイム制 日祝の営業 最寄り駅3分以内
参考費用とプログラムの特徴
パーソナルトレーニング月4回:28,000円
基本的な加圧トレーニングにプラスして、リーズナブルなオプションメニューを組み合わせることができるのが特徴です。「クイック加圧」(25分3,150円)など、手軽に利用できるメニューも。
女性への配慮
シェイプアップを食の側面からもサポートできるよう、スタッフは全員「食アドバイザー」の資格を取得。ダイエット目的の方に最適です。
コメント ザバススポーツクラブの中にある加圧トレーニングのジムで、加圧約日は、エアロビクスやヨガ・プールなども利用できます。

第4位 加圧スタジオ スリートップ

様々なプログラムから自分好みの内容をチョイスできる加圧スタジオ。

料金の詳細は画像をクリック
加圧スタジオ スリートップ
所在地:川崎市川崎区砂子2-6-1 2F
最寄り駅:各線「川崎駅」徒歩6分
営業時間:月曜~土曜日10:00~20:00、日曜10:00~19:00
体験メニュー:4,000円
通いやすさ
フリータイム制 日祝の営業 最寄り駅3分以内
参考費用とプログラムの特徴
加圧トレーニング40分:5,000円~
その他、クイック加圧やセットプログラムコースなど、時間や目的に合わせてコースをチョイスすることができます。さらに、遺伝子から痩せる方法を分析するDNA検査を、20,000円で受けることができます。
女性への配慮
元々は女性専用の加圧ジムで、ポップでありながらも落ちついた雰囲気が女性に人気。一度にスタジオに入れるのは3名までなので、ほかの利用者を気にしなくても良いのも◎
コメント 加圧トレーニングに特化したスタジオならではのベテランスタッフが、マンツーマンで指導を行ってくれます。
種類多数のプログラムは回数券式で、体調や悩みによって自由に組み合わせることが可能です。

第5位 カルド川崎

加圧からホットヨガ、エステ、ボルダリングまで。新感覚のフィットネスクラブ。

料金の詳細は画像をクリック
カルド川崎
所在地:川崎市川崎区小川町1-18 ラチッタデッラ内ビバーチェ棟3F
最寄り駅:各線「川崎駅」徒歩5分
営業時間:平日10:00~23:00、土曜・日曜・祝日10:00~20:00
体験メニュー:5,000円
通いやすさ
フリータイム制 日祝の営業 最寄り駅3分以内
参考費用とプログラムの特徴
加圧30月4回:19,800円
ダイエットや血行促進、筋力アップ、回復力アップの他、若返りと美肌効果にも力を入れたプログラム内容です。
女性への配慮
女性に大人気のエンターテインメントプレイス「ラチッタデッラ」にあるスタジオ。
コメント 加圧の他、ホットヨガ、ジム、エステ、さらに話題のボルダリングスタジオまで併設する、新感覚のフィットネスクラブです。加圧だけでなく、様々なトレーニングを取り入れてみたい!という方にはオススメ。

トータルビューティーを目指す加圧スタジオ「ミューズ」

川崎の加圧トレーニングジム「ビューティスタジオミューズ」

川崎にある加圧スタジオで、今回1位に選んだのは「ビューティスタジオ ミューズ」です!

ミューズはJR「川崎駅」より徒歩1分の、アトレ川崎8Fにある、女性専用の加圧スタジオです。エステティックサロンの「ソシエ」が母体で、もともとはエステと併設された高級スポーツクラブとして、25年以上愛されてきたスタジオ。

親しみやすさの中に、どこか漂うラグジュアリーな雰囲気や、エステサロン・無料のキッズスペースの併設なども、女性専用のスタジオだからこそのポイントです。

有名女優や海外セレブにも愛されるプログラム

ミューズで加圧トレーニングの統括指導者を務めるのが、女優の藤原紀香さんや釈由美子さんの指導を手掛ける、カリスマトレーナーの加藤康子さん。「加圧ビューティ」をテーマに、ダイエットだけではない、美肌やアンチエイジング、健康といった、トータルビューティーを目指す最新加圧プログラムが用意されています。

また、海外セレブの間で、 短時間で筋力や柔軟性のアップ・セルライトの減少・骨密度の増加効果が得られると話題のマシン「パワープレート」や、身体のゆがみを治してくれる「ストレッチポール」など、ミューズでしかできないプログラムも多数あり。

常に進化する加圧トレーニングの最先端をいく、理想的なスタジオだといえるでしょう。

きめ細やかなサービスで1人ひとりに最適なトレーニングを提案

川崎の加圧トレーニングジム「ビューティスタジオミューズ」のスタジオ内

ミューズの良いところは、メニューの豊富さだけではありません。特徴的なのは、とにかくサービスがきめ細やかなこと。

マンツーマンのトレーニングなのはもちろん、カウンセリングにも力をいれています。たとえば、パーソナルボディチェックでは、「皮下脂肪レベル」「体脂肪レベル」「セルライトレベル」「カラダ年齢」「体幹バランス」などを測定。

身体の細かな状態も科学的に診断した上で、トレーニングメニューが組まれるため、まさにオーダーメイドな内容だといえます。

さらに、加圧トレーニングも2006年から取り入れ、加圧ブームの先駆けとなったミューズには、長年の経験と豊富な知識を持ったトレーナーが揃っています。トレーナーには、プログラムの内容だけでなく、生活習慣や食事指導、メンタルの悩みにも相談に乗ってもらえるのです。体も心も安心して、加圧トレーニングに臨めるというのも、ミューズならではといえそうです。

ミューズは加圧トレーニングのカウンセリングからプログラムの内容まで、一通りを体験することができるプランも3,000円で用意されています。川崎で加圧スタジオを探している方は、ぜひ一度お試ししてみてはいかがでしょうか?

 
女性のための川崎の加圧トレーニングジムガイド